Личный кабинет
(не обязательно)
Мы в соц. сетях: vkontakte instagram
+7 (495) 665-92-85
info@nowfoods-shop.com

Пн-Пт: с 10:00 до 18:00 (Колл-Центр)
Пн-Пт: с 10:00 до 20:00 (Самовывоз)
Суббота: с 11:00 до 16:00
Воскресенье: ВЫХОДНОЙ

Правило "здоровой" тарелки

2018-02-24 03:41:08 0 Просмотров: 1806

Диетологи сходятся на том, что наиболее безопасным и правильным способом похудеть является переход к здоровому питанию. Но даже если вы будете питаться правильно, но не контролировать размер съедаемой порции, то все старания будут напрасны.

Поэтому было придумано "правило здоровой тарелки", оно состоит в следующем: вашу стандартную тарелку визуально делите на половину, затем одну из частей еще раз делите на половину. На целую половину блюда кладёте фрукты или овощи, на первую четверть - белки (мясо, птицу, рыбу), на другую - углеводы (рис, макароны, гречка).

Этому правилу нужно следовать всегда, когда садитесь за стол, и приятные результаты не заставят Вас ждать!



#питаемсяправильно #ппшка #пп #диета #питаниепп #ппкакобразжизни #диетапп #диетадляпохудения #ппблог #питание #ппеда #питаниедляпохудения #правильноепитание


Комментарии

Write Comment

vkontakte
instagram
Copyright © 2016 - 2020 nowfoods-shop.com